学ぶ・体験

いつでも　どこでも　ととのう瞑想＜日本科学未来館＞

2022-12-21 ～ 2022-12-24
青海エリア

さまざまなストレスや不安にあふれた現代社会。
身体的・精神的・社会的に「健康な状態」に導くウェルビーイングやマインドフルネスなどへの関心が高まっています。
例えば、心を落ち着かせて穏やかにしたり、意識の変化を促したりする行為と言われている「瞑想」は、リラックス効果はもちろんのこと、気持ちの切り替えにも有効です。

日常的に瞑想をおこなうことは、心の健康やパフォーマンスの向上につながると考えられています。
KDDI株式会社は、瞑想をブレインテック*を活用してより気軽に、効果的におこなうためのコンテンツを開発中です。
未来館ではこの最新のコンテンツを体験できる実証実験イベントを開催いたします。

体験で装着するイヤホン型脳波計「VIE ZONE」。感性など“脳に関わる情報“を取得します。
本イベントでは、イヤホン型脳波計で瞑想中の脳波を取得し、瞑想時の脳波状態にどのくらい近づいているかを音情報でリアルタイムにフィードバックすることで、より良い瞑想に導きます。瞑想中、感覚が研ぎ澄まされ、自身を取り巻くさまざまな「音」に気づくようになる状態を体感することで、体験者自身の「心地よさ」を自覚することを目指します。

さぁ、あなたにはどんな音がきこえるか体験してみませんか？

ブレインテック：脳 (Brain) とテクノロジー (Technology) を組み合わせた言葉。本体験では、計測した脳波をリアルタイムにオーディオコンテンツに反映し、体験者にフィードバックすることで、より良い瞑想に導くサポートをする。